Mēs visi zinām, kā celt temperatūru uz leju. Un tas ir par to, kā palielināt maz zinām. Zema ķermeņa temperatūra ir daudz retāk, taču ne mazāk bīstami, lai organismā. Samazināšanās ķermeņa temperatūra do32 ° Cpovlechet nāvē.
Kāda maza ķermeņa temperatūru
Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra ir 36, 6 ° C. Bet tas var būt atšķirīgs dažādiem cilvēkiem, šīs svārstības ir ne vairāk kā pāris desmitdaļas ° C. Ja ķermeņa temperatūra ir zem normas, tas norāda, ka pārkāpumi mūsu organismā. Uzskatīts zema temperatūra nepārsniegtu 36 0 ° C
- vairogdziedzera slimība;
- pazemināts hemoglobīna līmenis;
- vāja imūnsistēma;
- smaga hipotermija;
- iekšēja asiņošana;
- saindēšanās.
Visbiežāk, zema temperatūra novērota ar spēka zudums. Tas var būt sekas jauna infekcija, un pēc tam tās normalizēšanai jāaizpilda atgūšanu.
Cēloņi zemā temperatūrā
- Diēta: trūkums tauku un ogļhidrātu vājina mūsu ķermeni. Temperatūra sāk samazināties, kad krājumi beigās ķermeņa, un nav pietiekami normālai dzīvei. Normālai ķermeņa temperatūrai, jābūt pilnībā powered;
- narkotikas: uzmanīgi izlasiet instrukcijas tablešu, ka jums ir veikti pēdējā laikā. Antidepresanti un miegazāles bieži izraisa zemas temperatūras kūst, viņi vājina nervu receptorus, tie reaģē slikti uz aukstumu;
- hormonu līdzsvara traucējumi: lai pārbaudītu, tas ir nepieciešams, lai risinātu ar endokrinologs;
- izskats audzēju hipotalāmu.
Ķermeņa temperatūra svārstās visu dienu
No rīta ķermeņa temperatūra var būt 35, 5 ° C, savukārt dienu pieaug līdz 37 0 ° C laikā Šādas svārstības ir normāli, tā nav panikas, ja jums ir rīta zemu temperatūru. Konsultējieties ar ārstu, ja temperatūra ir zema visas dienas garumā uz vairākām dienām. Turklāt varas maiņa palīdz 80%.
Kā paaugstināt ķermeņa temperatūru
Vissvarīgākais - atjaunot savu spēku. Tas ir pietiekami, lai iegūtu pietiekami daudz gulēt katru dienu un ēd labi. Lai uz laiku paaugstinot lielu palīdzības karstu tēju ar cukuru.
Pabeigt apstrādi ar vitamīnu E. Tas uzlabos barošanu šūnām un stiprina asinsvadus.
Iet uz masāžu. Masāžas atslābina ķermeni un var pat mazināt stresu. Un pat masāža lielisks instruments, lai uzlabotu asinsriti.
Naktī, ņem 20 pilienus tinktūra baldriāns vai Motherwort. Ja iemesls samazināšanās temperatūras stresa un emocionālo stresu, pilieni palīdzēs jums tikt galā ar to.
No rīta, noderīga duša. Viņš pamostas ķermeni un veicina termoregulācija.
